envejecimiento exitosos q significa y su ejemplo
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El envejecimiento exitoso ocurre cuando las personas sienten satisfacción por poder adaptarse a las situaciones cambiantes de su vida (4). Esto no deja de ser un criterio subjetivo, sometido a la comparación entre las necesidades individuales y el contexto concreto del desarrollo presente (5).
Explicación:
Tener una dieta saludable que incluya frutas y verduras.
Realizar actividad física 25 minutos al día, tres veces por semana.
Controlar las enfermedades crónicas.
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