Question

Enuncia cuántas clases de calentamiento hay?:​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento general: sirve para preparar a la mayor cantidad de músculos.

Calentamiento específico: es útil para calentar un músculo o zona del cuerpo.

Calentamiento dinámico: ayuda a preparar la mente y el cuerpo, con ejercicios de concentración y destreza.

Calentamiento preventivo: está enfocado en evitar lesiones o tratar algunas ya existentes.