enumere y describa mínimo diez beneficios que trae la práctica del baile regular a nivel físico y emocional
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El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del ejercicio de soporte de peso. Al bailar, usted puede obtener muchos beneficios de salud mental y física, lo que incluye:
Mejor salud
Músculos más fuertes
Mejor equilibrio y coordinación
Huesos más fuertes
Menor riesgo de demencia
Mejor memoria
Menos estrés
Más energía
Mejor estado de ánimo
Ayuda a corregir malas posturas
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