enumere y describa con sus palabras por lo menos 5 consejos para realizar actividad fisica durante la pandemia que para usted son los mas importantes
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Respuesta:
Alimento
Calentamiento
Hidratación
estado de salud
No utilizar la mascarilla para realizar actividad física
Explicación:
Alimento: Te ayudará a no desmayarte mientras realizas actividad física
Calentamiento : Te Ayudará a que tengas mayor resistencia mientras realizas actividad física
Hidratación : Te ayuda a reenergizarte previo a la actividad física
Estado de salud : sabrás si puedes o no realizar actividad física
No utilizar mascarilla para realizar actividad física: por que esto no te ayuda a recoger aire y te mantiene caliente la boca y nariz haciendo que te canses más rápido.
jajaxd689:
GRACIAS
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