Question

enumere y describa con sus palabras por lo menos 5 consejos para realizar actividad fisica durante la pandemia que para usted son los mas importantes​

Answer 1

Respuesta:

Alimento

Calentamiento

Hidratación

estado de salud

No utilizar la mascarilla para realizar actividad física

Explicación:

Alimento: Te ayudará a no desmayarte mientras realizas actividad física

Calentamiento : Te Ayudará a que tengas mayor resistencia mientras realizas actividad física

Hidratación : Te ayuda a reenergizarte previo a la actividad física

Estado de salud : sabrás si puedes o no realizar actividad física

No utilizar mascarilla para realizar actividad física: por que esto no te ayuda a recoger aire y te mantiene caliente la boca y nariz haciendo que te canses más rápido.