enumere los beneficios que obtiene el cuerpo humano a través del fortalecimiento de la flexibilidad
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1. flexible 2. veloz 3. ágil
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sebastian4019:
-_-
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Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
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