ENUMERE 5 TIPOS DE EJERCICIO CARDIO Y CUALES SERIAN SUS BENEFICIOS
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Mejora el acondicionamiento cardiovascular.
Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.
Baja la presión arterial.
Ayuda a quemar grasa.
Aumenta la densidad del HDL (colesterol bueno) y reduce la del LDL (colesterol malo).
Ayuda a un mejor el control de azúcar en la sangre.
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Respuesta:
Mejora el sistema cardiovascular.
Quema de calorías.
Liberar tensiones.
Estimula la memoria.
Ayuda a sociabilizar al ser ejercicios que se practican en equipos
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