Question

-Enumerar 4 ventajas de realizar ejercicios de velocidad y agilidad

Ayudenme plis

Answer 1

Respuesta:  nose

Explicación: noce

Answer 2

Respuesta:

Enumerar 4 ventajas de realizar ejercicios de velocidad y agilidad

Velocidad:

Mejora su tono muscular.

Incrementa notablemente la masa muscular.

Mejora la velocidad de ejecución.

Desarrolla otros aspectos como coordinación y la fuerza.

Agilidad:

Prevención de lesiones.

Mejora su habilidad de movimiento.  

Mayor función cognitiva.

Mejora sus tiempos de recuperación.

Explicación:

:P