enumerar 3 ejercicio que harías para fortalecer estas partes de tu cuerpo (tren superior). 1 , 2, 3 ( zona media ) 1, 2 , 3 (tren inferior) 1, 2, 3, x favor tres ejercicios de cada unas de ellas x favor
Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
superior: flexiones,dominadas,fondos
media:crunch,plancha,elevaciones en barra
inferior: sentadilla,avanzadas,elevaciones de pantorrillas
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