Question

enumerar 3 ejercicio que harías para fortalecer estas partes de tu cuerpo (tren superior). 1 , 2, 3 ( zona media ) 1, 2 , 3 (tren inferior) 1, 2, 3, x favor tres ejercicios de cada unas de ellas x favor ​

Answer 1

Respuesta:

superior: flexiones,dominadas,fondos

media:crunch,plancha,elevaciones en barra

inferior: sentadilla,avanzadas,elevaciones de pantorrillas