enumera una lista de actividades fisica que te gustaria realizar o realizas elige una , explica cuanta veces por semanas la realizarias ayuda
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Explicación:
Actividades físicas ideales para practicar en casa
Romper el sedentarismo. Para quienes están trabajando a distancia o reciban clases vía Internet, se recomienda hacer pausas de al menos 10 minutos cada dos horas. ...
Caminar y bailar. ...
Entrenamientos online. ...
Apps gratuitas para otras actividades físicas.
5 actividades físicas para prevenir enfermedades críticas
Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...
Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...
Entrenamiento de Fuerza. ...
Tai chi. ...
Bailar.
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