Question

enumera seis beneficios que aporta a la salud realizar actividad física.

Answer 1

Respuesta:

Reduce el riesgos de padecer enfermedades(cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes)

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal

Fortalece los huesos,aumentando la densidad osea

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzo sin fatiga.

Aumenta la energía, hace que los pulmones y el corazón trabajen mejor.

Ayuda a dormir mejor  

Explicación: