. Enumera los tipos de músculos que requieren estiramiento AYUDA PORFA PA HOY
Respuestas a la pregunta
Respuest
1) El calentamiento incrementa la temperatura corporal.
2) El calentamiento aumenta el ritmo cardiaco.
3) El calentamiento aumenta el volumen de sangre que llega a los tejidos.
4) El calentamiento incrementa el nivel metabólico, es decir, el ritmo al que se
puede gastar la energía acumulada.
5) El calentamiento incrementa el intercambio de oxigeno en los alvéolos
pulmonares y en las paredes celulares.
6) El calentamiento incrementa la velocidad de transmisión del impulso nervioso.
7) El calentamiento facilita a los músculos la recuperación tras la contracción de
una manera más eficaz y rápida.
8) El calentamiento disminuye la tensión muscular o, lo que es lo mismo, permite
una mejor relajación del músculo tras la contracción, bajando el llamado tono
muscular.
9) El calentamiento mejora la funcionalidad de las articulaciones y de los tejidos
que cubren y lubrican éstas.
10) El calentamiento prepara al deportista psicológicamente para la práctica de su
Explicación:
Respuesta:
Existen cuatro tipos de estiramiento: estático, activo-aislado, contraer-relajar y el yoga.
Estiramiento estático: Es el más simple y popular de los cuatro tipos. ...
Activo-asilado: Es una forma de estiramiento que fue creada para complementar el estiramiento estático.
Explicación: