Question

enumera algunos ejercicios de flexibilidad dinámica​

Answer 1

Respuesta:

Torsión de espalda.

Sentado.

Muslos y cadera.

Lumbares.

Abductores.

El puente.

Zancada en sofá.

Explicación:

Ahí esta algunos ejercicios

Answer 2

Respuesta:

1-Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

2-Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

3-Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

4-Más difícil todavía. ...

5-Lumbares. ...

6-Abductores. ...

7-Zancada en sofá. ...

-El puente.

Explicación:

espero que te sirva