Enumera 10 ejemplos de cómo manejas tus emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Manejo de emociones ejemplos
Lo que no funciona para controlar tus emociones
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Lo que si funciona
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
Respuesta:
*Respira hondo
* Ver algo que te cause emoción que te guste
*Sal algún lugar para relajarte (cerca de casa por la pandemia)
*Pensar en lo que vas a decir, porque a veces por cómo te sientes dices cosas de las que después te arrepientes
*Libera toda la tensión por otras vías
*Distrae tu atención
*Recuerda tus virtudes y éxitos
*Relájate
*No te encierres en tu mundo
* Intenta no pensar en lo que te preocupa
Explicación:
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