entrevista a un deportista sobre su rutina diaria
Respuestas a la pregunta
Respuesta: ¿Por qué es importante para un deportista seguir rutinas de entrenamiento?¿Por qué es importante para un deportista seguir rutinas de entrenamiento?
Porque entrenas con un objetivo y, para conseguirlo, necesitas planificación.
Porque quieres seguir entrenando hasta conseguir ese objetivo y mantener unas rutinas de entrenamiento específicas,te ayudará a evitar las lesiones y podrás seguir el camino hacia la meta que te has marcado.
Porque la única manera de alcanzar el objetivo que te has propuesto es optimizar al máximo tu esfuerzo, sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento y eso, o se consigue con rutinas de entrenamiento o, sencillamente, no se consigue. Hay trato, no hay truco.
El diario de un deportista es muy adecuado conforme a su salud.
El deportista se levanta hace los que haceres de la casa Y cuando termina sale a trotar
después va a el gimnasio a entrenar por un buen rato Puede ser toda una tarde o un poco por la noche
despues de el gimnasio hace un estiramiento y finalmente termina con leve estiramiento para dormir