Question

ENTRENAMIENTO INTERVALADO
*¿Qué es?
*¿Cómo se aplica?
*¿Cuándo lo utilizo?
*¿Cuáles son sus beneficios?

Answer 1

Respuesta:

AQUI TE AYUDO

Explicación:

1. El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta.

2.Repitiendo los trabajos {en este caso movimientos}

3.Cuando es necesario, ejemplo- trotar, sicg sacg.

4. EN UNOS CASOS ES PARA REALIZAR EJERCICIOS.