ENTRENAMIENTO INTERVALADO
*¿Qué es?
*¿Cómo se aplica?
*¿Cuándo lo utilizo?
*¿Cuáles son sus beneficios?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
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Explicación:
1. El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta.
2.Repitiendo los trabajos {en este caso movimientos}
3.Cuando es necesario, ejemplo- trotar, sicg sacg.
4. EN UNOS CASOS ES PARA REALIZAR EJERCICIOS.
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