Question

entrenamiento físico de la natación​

Answer 1

El cuerpo debe estar recto, con la cadera cerca del agua y rodillas siempre dentro. Los movimientos deben estar bien marcados, flexionando las articulaciones, pero sin forzarlas. La respiración es muy importante en la natación,

Answer 2

Respuesta:

Los ejercicios físicos específicos para el entrenamiento de la natación, deben centrarse en los músculos principales que producen la tracción en el agua como pectoral, dorsal y tríceps, pero sin olvidar a los grupos musculares que se encargan de la estabilización del cuerpo como los músculos del tronco y cintura