Question

entrenamiento en circuito( definición, ventajas, beneficios, que aporta al cuerpo, cuáles son los ejercicios que se realizan en el entrenamiento físico)​

Answer 1

Respuesta:

hola

Explicación:

Uno de los beneficios de entrenar en circuito es que puedes alcanzar tu ritmo cardíaco meta en un corto período de tiempo. Con este formato de ejercicios, puedes lograr que tu corazón bombee al ritmo deseado mucho más rápido que si caminaras en la trotadora por la misma cantidad de tiempo.

espero que te ayude :)