Entre las verduras y el pescado ¿cuál es el que aporta más energía? porfavor
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Pescado. Es rico en ácidos omega 3, especialmente el atún, salmón y las sardinas, dichos nutrientes son transformados rápidamente en energía saludable, además también son buenos para la salud mental y el sistema nervioso, lo cuál ayuda a evitar el cansancio y fatiga por falta de concentración.
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Pescado
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