Question

Entrada en calor y cualidades físicas
4-¿Que es la entrada en calor y para qué sirve?
5-¿Beneficios de hacer una entrada en calor?
6-¿Cualidades físicas, definición de cada una, fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad?

Answer 1

Explicación:

4-El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.