Question

entrada en calor de softbol​

Answer 1

Respuesta:

Entrada en calor: Movimientos articulares leves, trote con variables (lateral, talones al glúteo, saltos, etc.).

Estiramiento moderado de los grupos musculares.

Explicación:

Answer 2

A medida que aumenta la temperatura del cuerpo durante el entrenamiento, la sangre se desvía lejos de tu interior hacia la piel, lo que permite que esta irradie más calor, reduciendo tu temperatura. La sudoración también ayuda a refrescarse. Como el sudor se evapora, se lleva el exceso de calor.

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