Entrada en calor de 14 minutos doy corona diganme que ejersisio hace entrar en calor en 14 mn doy corona ayuda plis
sofia0838:
._.?
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el único ejercicio saludable que ayuda en verdad a realizarlo en 14 minutos, para entrar en calor es:
el cardio osea trotar.
Grasias igual solo necesito uno tengo que dibujar ese ejersisio y explicarlo
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1
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plancha
saltos de tijera
trote
correr
Saltar
estirar y flexinar las piernas
estirar los brazos
hacer un círculo con la cabeza
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