ensayo sobre las actividades que no permiten el sedentarismo
Respuestas a la pregunta
Existen diversas actividades que permiten evitar el sedentarismo evitando así consecuencias negativas para la salud.
Actividades que no permiten el sedentarismo
Usualmente, las personas adoptan un estilo de vida basado principalmente en el sedentarismo es por ello, necesario estar físicamente y mentalmente activo.
Practicar alguna actividad física o simplemente caminar hasta el lugar de trabajo, subir escaleras o alguna otra actividad que se desarrolle durante el día la cual permita la movilidad articular, evitará el sedentarismo.
Las actividades físicas son importantes debido a que no permiten el sedentarismo en las personas, logrando mejorar la condición física, ser más proactivo, dinámico, manteniendo una buena salud mental, por último reduce el riesgo de padecer enfermedades.
Por tanto las actividades, que no permiten el sedentarismo son:
- En espacios de descanso laboral salga a pasear.
- Aprovecha los días de descanso o libres para realizar actividades físicas.
- Evita usar ascensor para subir escaleras.
- Modifique su medio de transporte.
- Establece metas para la preparación física y psicológica.
Para concluir, es necesario realizar actividades que eviten por completo el sedentarismo, esto proporciona bienestar en la salud.
Para ver más sobre las actividades que no permiten sedentarismo, visita:
https://brainly.lat/tarea/2793970
