ensalada de frutas y jugo e naranja cuales son sus beneficios??
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Es rica también en aminoácidos esenciales que participan en el crecimiento y en antioxidantes como los flavonoides que disminuyen el riesgo de cáncer. La naranja es un exquisito cítrico que aporta vitamina C, vitaminas del complejo B, bioflavonoides, fósforo, potasio y magnesio.
Explicación:
Las frutas contienen antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo contra el envejecimiento y algunas enfermedades. Por lo tanto, la ensalada de frutas debería formar parte de la dieta diaria de todos. también te ayuda a bajar de peso
La ensalada de frutas es un buen remedio para muchos males, entre ellos, el sobrepeso y la obesidad.
Es baja en grasa
Contienen fibra (que ayuda a combatir el estreñimiento)
No tiene sodio (impide la retención de agua en el cuerpo y ayuda a mantener la presión arterial bajo control)
Otros beneficios:
Ayuda a bajar el colesterol
Ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Ayuda a prevenir diversos tipos de cáncer
Aporta energía
Aumenta la longevidad
Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2
beneficio del jugo de naranja:
Fortalece el sistema inmunitario
Se ha comprobado que un vaso de zumo de naranja natural aporta un 200 % de la cantidad que el cuerpo necesita de vitamina C.
Mejora la vista
Previene el envejecimiento
Protege el corazón
Elimina toxinas
Explicación:
espero averte ayudado ✨