Question

Ennumere los hábitos saludables

Answer 1

Respuesta:

Caminar / correr / subir escaleras andando. ...

Beber un baso de agua templada con limón en ayunas.

Meditar, aunque sea mal.

Ir a dormir pronto.

No ver demasiada televisión.

Reflexionar en soledad al menos 30 minutos al día.

Dormir no más, ni menos, de 7 horas.

Answer 2

Respuesta:

1. Seguir una dieta saludable y equilibrada.
2. Controlar el peso.  
3. Disminuir el consumo de sal.
4. Dormir las horas suficientes.
5. Intentar disminuir el estrés.
6. Realizar actividades físicas regularmente.
7. Evitar el consumo de tabaco.
8. Ejercitar la mente.
9. Intentar estar de buen humor