Educ. Fisica, pregunta formulada por Anymus5, hace 1 mes

Enmarque 8 diferencias entre ejercicios Básicos y ejercicios funcionales. sustente de manera técnica la respuesta

Respuestas a la pregunta

Contestado por valeria001955
3

Respuesta:

¿Cuáles son las características principales del entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es aquel que se realiza con un objetivo concreto y no simplemente para fortalecer los músculos. En este caso es el de la realización de ejercicios reales y aplicables a diferentes situaciones de la vida cotidiana, a un nivel personal pero también deportivo.    

¿Qué significa los ejercicios básicos?

Resultado de imagen para que son los ejercicios básicos

​Los ejercicios básicos fortalecen los músculos de la columna vertebral, el abdomen y la pelvis. Estos músculos soportan toda la actividad física.

                         Lo que diferencia al entrenamiento funcional de otros entrenamientos tradicionales es que cada ejercicio funcional utiliza una activación muscular completa y un patrón de movimiento intencional que permite un máximo de desarrollo de fuerza.

Explicación:

esper qué te ayude =)

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