enfermedades por exceso de frutas y verduras
y por que
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Aunque Hierro advierte de las consecuencias de consumir fruta en exceso: “Un consumo excesivo y continuado puede llegar a tener consecuencias negativas sobre la salud, aumentando los niveles de triglicéridos, colesterol LDL y azúcar en sangre además de favorecer el incremento de peso”, asegura Hierro.
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Respuesta:¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes frutas y verduras?
Una alimentación con muchas frutas y verduras trae muchos beneficios. Sin embargo, es importante seleccionarlas y prepararlas de forma segura. Las frutas y verduras aportan nutrientes a su alimentación que ayudan a protegerlo contra enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer.
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