Question

energía es liberada en condiciones anaeróbicas y se utiliza muy rápidamente, es la primera que se emplea al iniciar un esfuerzo, la cantidad existente solo permite su utilización durante no más de 30 segundos.

Answer 1

La energía obtenida por el sistema ATP -  CP (Adenosín trifosfato y fosfato de creatina) es aquella energía liberada en condiciones anaeróbicas y se utiliza muy rápidamente, es la primera que se emplea al iniciar un esfuerzo, la cantidad existente solo permite su utilización durante no más de 30 segundos.

Sistemas de obtención de energía

La resistencia se define como "La capacidad de mantener la continuidad de un esfuerzo retardando lo más posible la aparición de la fatiga" Para obtener energía para realizar esfuerzos, se tienen tres sistemas:

1. Sistema ATP -  CP (Adenosín trifosfato y fosfato de creatina)
2. Sistema de ácido láctico
3. Sistema aeróbico

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