¿Encuentras alguna relacion entre la práctica de actividad fisica y tu salud ?¿Cual ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal
La relación que hay entre la practica y la salud, es que la misma causa que los valores internos de operación en nuestro cuerpo estén en su rango optimo de operación.
Por ejemplo la practica constante de actividades física, mejora los niveles de carbohidratos y triglicéridos, sistema cardiovascular, resistencia y fuerza corporal, sistema de respiración, al tener todos estos valores óptimos nuestra salud es buena, por lo cual la relación es de bienestar, es proporcional
Entra mayor sea la actividad física mayor será nuestro nivel de salud y energia corporal
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