Question

en un trabajo deportivo como podemos lograr la resistencia suficiente para la competencia?

Answer 1

Respuesta:

Correr largas distancias a paso lento. ...

El ejercicio anaeróbico es esencial. ...

Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

Haz ejercicios de alta intensidad. ...

Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

Practica una rutina diaria de yoga.

Explicación:

Hacer calentamiento antes de un deporte o entrenamiento..

Answer 2

Fortaleciendo el abdomen y haciendo ejercicios cardiorrespiratorios