Question

en un papelote aser pner recomendasiones para cuidar nuestra salud porfa ayuda regalo 100 puntos pero al q me responde aora y con imagen ​

Answer 1

,

espero y te sirva es lo q yo también entregue

Answer 2

Respuesta:

Hola espero te ayude mi respuesta

Explicación:

1.-Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

2.-Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

3.-Dormir un número de horas suficiente

4.-Practicar ejercicio físico de manera regular.

5.-Moderar el consumo del alcohol y evitar el tabaco.

6.-Vacunarse.

7.-No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

8.-Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

9.-Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

10.-Mantener una buena higiene.