¿En un entrenamiento físico, cual debe ser el orden progresivo de los ejercicios, tomando en cuenta (fuerza, resistencia, estiramiento y calentamiento deportivo)?
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caletamiento va primero si no calientas te puede dar un calanbre
resistensian
fuerza
estiramiento va de ultimo por que si lo haces no te ban a doler las articulaciones
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