En un deportista activo ¿Qué alimento debe consumir para que le dé fuerza muscular?
proteinas carbohidratos grasa o vitaminas por favorrrz
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Para un deportista activo, debe de consumir, Pescado,Cereales,Carne,Verdura y fruta ,Lácteos,Patata,Miel y Huevos.
¿Qué alimento debe consumir para que le dé fuerza muscular?
Es seguir una buena alimentación es importante para garantizar que el organismo recibe todas las sustancias esenciales que necesita para cumplir sus funciones, especialmente cuando se practica deporte y el desgaste del cuerpo es mayor. Lo básico.
De hecho, la dieta tiene que ser adecuada en todos los sentidos: calidad y cantidad, antes, durante y después de la práctica del deporte. Todo esto repercute en la práctica, ya que si se sigue una dieta inadecuada, un deportista entrenado puede notar un descenso en su rendimiento.
Si quieres puedes investigar mas y si no te gusto la información, ignóralo.
Respuesta:Debe consumir entre 50 y 100 gramos de carbohidratos
espero que ayude