Ciencias Sociales, pregunta formulada por melanioesparraga12, hace 2 meses

En un audio expongo propuestas de acciones para tener una adecuada alimentacion y salud de calidad​

Respuestas a la pregunta

Contestado por johanyc
2

Come mucha fruta y verdura. ...

Elige granos integrales en vez de granos refinados. ...

Sustituye grasas saturadas con las insaturadas. ...

Limita el consumo de los alimentos ricos en grasa, azúcar o sal. ...

Controla el tamaño de porciones. ...

Elige proteínas vegetales y animales. ...

Mantente hidratado. ...

Obtén tu dosis de vitamina D en aislamiento

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