Question

en relación con las emociones qué siente con frecuencia ¿ les resulta fácil encontrar el motivo desecadenante?¿tratan de hacerlo?. por favor es para hoy . por far ​

Answer 1

No siempre es fácil identificar el motivo de la emoción. Lo que puedes hacer para tratar de identificarla es ver qué pasó antes de que te sintieras así, muchas veces si sientes constantemente la misma emoción una y otra vez es porque no has identificado ni validado lo que sientes. Recuerda, no tenemos que cambiar la mente, solo tenemos que estar en paz con ella.
Espero te haya servido:-)