¿En que tipo de alimentos se puede encontrar las grasas buenas? nombre algunos de ellos.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Regularmete se encuentran en los frutos secos como:
- Nueces
- Almendras
- Cacahuates
- Nuez de la India
Entre otros, al igual que los podemos encontrar en algunas frutas o plantas como:
- Aguacate
- Coco
- Olivo
Adjuntos:
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3
Respuesta:
el pescado azul , como el salmón , las sardinas , el arenque , bonito o atun (todos ellos ricos en omega 3 )
Explicación:
tambien algunos aceites vegetales como el girasol y soja .
Espero ayudarte :)
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