En qué sentís que te beneficia el ejercicio físico?
genesiscangoch:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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La actividad física puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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Respuesta:
en hombres aumento la testosterona
Explicación:
al realizar ejercicio con peso esto hace que aumente la testosterona y por ende la masa muscular . también te ayuda a permanecer más relajado y aumento de auto estima
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