Question

¿En que se diferencia el entrenamiento funcional de las clases aeróbicas?

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento funcional mejora la movilidad del cuerpo, tanto de músculos como de articulaciones, elimina la grasa corporal y mejora el equilibrio y la coordinación del cuerpo.

El entrenamiento aeróbico fortalece el corazón y los pulmones. un ejemplo

Explicación:

Esto quiere decir que, el entrenamiento funcional se centra más en el perder peso y trabajar los músculos para que estos aumenten. Y el entrenamiento aeróbico es para fortalecer el corazón y la capacidad pulmonar.