En que nos veneficia la entrada en calor
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Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento. El músculo “frío” es más propenso a las lesiones, no tiene la suficiente oxigenación, tono y nivel de viscosidad necesario para trabajar adecuadamente
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hola! espero te ayude
Explicación:
la entrada de calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los musculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora El rendimiento.
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