En que nos puede ser útil los ejersisios de orden durante la pandemia
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Los beneficios de la actividad física de forma regular son incontables y muy variados, entre ellos podemos encontrar : beneficios fisiológicos (controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal, regular la glicemia y disminuir los niveles de colesterol), psicológicos( mejora el estado de ánimo
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