¿En que nos beneficiamos con el entrenamiento de la resistencia aerobica?ayudaa :(
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Respuesta:Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.
Explicación:
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Respuesta:
Ejercitar el cuerpo de forma aeróbica es esencial para que podamos disfrutar de un sistema cardíaco más saludable, así como eliminar grasas y toxinas acumuladas en el organismo. Si quieres apostar por una vida más sana, nada mejor que empezar a incluir ejercicios de resistencia aeróbica en tu día a día.
Explicación: Espero que me des 5 estrellas o la corona un salu2
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