¿En qué nos beneficia realizar un deporte o una actividad física?
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Respuesta:
-Nos hace más fuertes físicamente y mentalmente ya que el mantener una vida activa(físicamente), nos da mejor calidad de vida
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mejora la flexibilidad
Respuesta:
porque fortalece músculos,tendones,ligamentos y articulaciones.ayuda a perder peso. Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2
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