¿en que nos beneficia la papa? por favor un respuesta
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las papas son ricas en vitaminas y minerales. Son altas en magnesio, potasio y hierro. Son una buena fuente de vitamina B6, la cual nos ayuda a proteger el sistema nervioso e incluso es capaz de prevenir enfermedades degenerativas.
Explicación:
Espero que te sirva❤
Respuesta:
la papa tiene los siguientes beneficios:
1- La papa es un tipo de carbohidrato eso la convierte en una fuente de energía 100% natural
2- Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
3-Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.
4-Es antiinflamatorio. Por lo que, es una gran opción para tratar artritis y reumatismo.
5-El ácido fólico y hierro de este alimento ayudan a tratar la anemia; mismos que también estimulan y producen glóbulos rojos en el organismo
6-Al comer la papa hervida o al vapor te ayudará a tratar el estreñimiento hidratando las heces. Por lo que, evita que las hemorroides se formen.
7-Si buscas un tratamiento para las erupciones, quemaduras e irritaciones causadas en la piel por factores externos, el jugo de la papa te ayudará a aliviar cualquiera de estas molestias que podrían afectarte. Ya que, tiene propiedades anti-irritantes y desinflamatorias.
8-La papa te ayudará a tratar cualquier afección relacionada con el sistema cardiovascular y la hipertensión al mejorar la circulación de tu organismo. Esto se debe a que su gran contenido en ácido clorogénico actúa como diurético natural.
9-El jugo de la papa te ayudará a curar eczemas, piel seca y manchas en la piel. Ya que, te ayuda a mantenerla hidratada y desinflamada, lo que trae como consecuencia evitar algunos rasgos de envejecimiento gracias a la vitamina C; esta combinación ayuda a producir y generar colágeno y elastina, lo que provoca la renovación de las células rápidamente.
Explicación: y eso espero que te sirva :)