en que nos ayuda practica la escalera de valor escalón por escalón
Respuestas a la pregunta
"Totalmente. Subir y bajar escaleras tonifica el tren inferior de tu cuerpo, ya que activas toda la musculatura de tus piernas y glúteos al mismo tiempo que te ayuda a eliminar grasa y a beneficiar tu salud cardiorrespiratoria ", esta frase que pertenece a Fer González, Subdirectora Arsenal Femenino Madrid, es solo el comienzo de una nueva actividad que mejorará tu día a día. "Recomiendo que abandones el uso del ascensor y te animes a subir y bajar caminando. Piensa que gracias a ello puedes reducir la probabilidad de padecer enfermedades crónicas como problemas cardiovasculares, la diabetes, reduciendo al mismo tiempo los niveles de colesterol malo en sangre".
"Totalmente. Subir y bajar escaleras tonifica el tren inferior de tu cuerpo, ya que activas toda la musculatura de tus piernas y glúteos al mismo tiempo que te ayuda a eliminar grasa y a beneficiar tu salud cardiorrespiratoria ", esta frase que pertenece a Fer González, Subdirectora Arsenal Femenino Madrid, es solo el comienzo de una nueva actividad que mejorará tu día a día. "Recomiendo que abandones el uso del ascensor y te animes a subir y bajar caminando. Piensa que gracias a ello puedes reducir la probabilidad de padecer enfermedades crónicas como problemas cardiovasculares, la diabetes, reduciendo al mismo tiempo los niveles de colesterol malo en sangre".CORONITA POR FAVOR