Educ. Fisica, pregunta formulada por zairramosr, hace 1 mes

en que nos ayuda la pliometria

Respuestas a la pregunta

Contestado por wwijk

La pliometría activa el sistema nervioso central de cuerpo y mejora su elasticidad. Con su trabajo se consigue estimular fibras musculares de contracción rápida y generar fuerza de forma rápida y eficiente. A esto se le llama ciclo estiramiento-acortamiento (CEA)

zairramosr: GRACIAS

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