¿En que nos ayuda la actividad fisica y la educación física para ina vida salud para un salun mental? 1 una cuartilla y media
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Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad.
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Espero te sirva
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