En qué nos aportan y ayudan las legumbres
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lo saque de inter xde :,v
Explicación:
Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión. Además, reduce el colesterol y promueve el control de la glucosa. Son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, muy importantes para los vegetarianos y veganos.
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