en qué momentos de la vida usamos la flexibilidad pliss es urgente
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Respuesta:Sentado en una silla, abre las piernas y coloca la cabeza entre ellas presionando hacia delante con las manos.
Entrecuza las manos por detrás de la espalda e inclínate hacia delante manteniendo la espalda lo más recta posible.
Apoya los brazos en una pared y coloca la columna recta y los talones en el suelo.
Explicación:
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