¿en que momento se realiza una entrada en calor en ed.fisica?
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Respuesta:
funciona mejor cuando nuestra temperatura interna es 37° en reposo, pero durante la actividad física sube a 38° o 38,5°, sin llegar a tener un estado febril
Explicación:
entrada en calor es clave antes de realizar cualquier actividad física; ya sea andar en bicicleta, correr, bailar o levantar peso.
"Entrar en calor es tan importante como el entrenamiento en sí mismo". ...
-Colocarse boca abajo y levantar el torso con apoyo de las palmas de las manos
ojala te sirva :3
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