en qué momento en natación se usa el movimiento de reacción y de velocidad
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La velocidad pura en natación de competición son las pruebas de 50 metros. Al entrenar, las distancias a usar para mejorar van de los 10 a los 50 metros, aunque superen los 6 -8 segundos de duración de la velocidad máxima de los deportes "terrestres".
¿Que se trabaja con la natación?
¿Sabes lo que trabaja tu cuerpo en las diferentes modalidades de natación? Se ejercitan principalmente los músculos dorsal ancho, pectoral, deltoides, tríceps, bíceps, redondo mayor y trapecio. De forma secundaria abdominales, glúteos, intercostales y cuádriceps.
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