en qué momento de la actividad física debemos hidratarnos?y porqué?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
cuando empiezas a sudar ya que es cuando tu cuerpo gasto su energía
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Respuesta:
Cada vez que tienes la sensación o necesidad de hidratarte. Por que tu cuerpo te va a decir cuando necesitas tomar agua y esta regla no cambia si estas haciendo deporte o no.
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