Question

en qué momento de la actividad física debemos hidratarnos?y porqué?​

Answer 1

Respuesta:

cuando empiezas a sudar ya que es cuando tu cuerpo gasto su energía

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Cada vez que tienes la sensación o necesidad de hidratarte.  Por que tu cuerpo te va a decir cuando necesitas tomar agua y esta regla no cambia si estas haciendo deporte o no.